fbpx

Secuencia de estiramiento para los trabajadores

👷‍♀️Hoy queremos decirte trabajador-a que darte un respiro durante tu jornada laboral es algo imprescindible, que no hay que esperar al fin de semana para descansar o desconectar.

💙Con mucho amor hemos preparado esta secuencia de estiramiento junto a la profesora de yoga más crack @alessakashayoga. 👉Puedes utilizar tu escritorio y silla de trabajo.

🧘‍♀️Tomar una pausa activa te ayudará a prevenir el estrés y recuperar tu energía. ¡Seguro tu cuerpo y mente te lo agradecerá!🙏

Outfit de @textme
Mobiliario de @zeldinmuebles (silla y mesa)
Lugar @alessakashayoga

#yogapractice #quito #guayaquil #yogalife #meditation #yogaecuador #respira #vida #salud #fluir #relaxtime #behealthy #amatucuerpo #mentalhealth #estilodevida #alibuecuador #cuenca #machalasrosa #mujeresvalientes